黑芝麻白糖糊，用于皮肤失养、毛发不泽、骨质疏松

出处：民间验方。

功效：润肤，除皱，乌发，用于皮肤失养、粗糙多皱、毛发不泽、骨质疏松、瘦弱乏力。

材料：黑芝麻、白糖各适量。

做法：1.将黑芝麻炒熟，与白糖捣匀，装瓶备用（也可分别盛装）。

2.每次用时取黑芝麻及白糖（1匙之内，可多可少），用开水冲服，直接服食，缓慢咽下亦可。

专家箴言

黑芝麻可滋补肝肾、益精补血、润肤养颜、乌发明目、健脑益智，是抗衰老的天然良药，中老年人宜常食。此方黑芝麻添加白糖，能给肌肤补充更充足的营养，美容效果更好，尤宜体虚瘦弱、肌肤失养的老年人。

肥胖、中满积滞、痰湿、腹泻者及糖尿病患者不宜多吃。

（摘编自《古方中的养颜家常菜》，中国中医药出版社出版）

来源：中国中医药报

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